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健康播報

端午安心吃粽!營養師揭開不怕胖的4「粽」點

北部粽、南部粽,你是哪一派呢?各式的粽子製作過程、餡料不同,熱量也不太一樣,無論⋯
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「​​​​​​​益生菌vs益生質」​​​​​​​一次看懂差別,營養師教你這樣吃!

「益生菌」和「益生質」哪裡不一樣?想提升消化機能、改善便秘使排便更順暢,到底該怎⋯
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​開工第一天上班好痛苦?!營養師提供「提振精神的5大飲食法」

連假期間和朋友、家人聚餐聊天、大吃大喝,真的好舒壓! 但是開工第一天卻常常⋯
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​天氣寒冷,小心中風!「預防腦中風飲食大公開」

腦中風是什麼? 腦中風的危險因子 腦中風徵兆 預防中風的飲食原⋯
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「維他命C食物有哪些?」​​​​​​​何時吃?一次看懂功效、建議量、攝取方式

  維他命C是什麼? 維他命C的功效 維他命C食物⋯
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遠離慢性疾病!「​​​​​​​8種必吃的抗發炎食物」

「發炎」是指外來物質或病毒入侵人體時,免疫系統發動免疫細胞對抗外來物,是身體不可⋯
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