健康播報
2021-02-16
營養師自己開始久坐辦公室之後，發現體重竟然開始直線上升，體型開始橫向發展!! 如果同為上班族的你也發生跟我一樣的慘劇，不妨跟我一起看看我們到底中了多少飲食陷阱吧！
2021-01-20
尾牙、春酒、過年……每年到了這個時候，就準備要迎接一攤又一攤的應酬宴會，不過酒精真得很奇妙，明明是喝一樣的東西，有些人喝了會滿臉通紅，有些人卻跟沒事ㄧ樣，酒精世界的奧秘，營養師帶你來窺見一二吧！
2020-12-16
進入了12月後，一向溫暖的台灣還是寒冷了起來，這樣的天氣相信大家都想揪三五好友一起去火鍋店大快朵頤、溫暖自己的身~心~靈~如何在滿足口腹之慾的同時，還能阻止自己的腰圍快速增長，是接下來，營養師要傳授各位的重、要、秘、訣。
2020-11-18
人家都說，30歲是一個檻，因為身體各方面的機能都開始倒退嚕，但市面上膠原蛋白的產品林林總總，有的吃漂亮的，有的吃行動的，明明都是同樣一個東西，為什麼功效差異這麼大呢?一般民眾又該怎麼選呢?營養師不藏私，跟大家完整說明！
2020-10-28
在8月底時，政府無預警地宣布將在2021年1月開放美豬美牛進口，有些人可能會好奇，台灣不是一直都有在吃美國進口的豬肉牛肉嗎?為什麼這次的決策有這麼多爭議呢?新聞提到的瘦肉精又有什麼危害?營養師幫大家整理好資訊，一次提供給大家！
2020-10-14
市面上的乳製品種類繁多，生乳、鮮乳、保久乳、甚至是調味乳，哪種營養價值最高，哪種風味最好，鮮乳真的是最健康的嗎?讓我們今天一次搞懂吧！
2020-09-18
現代人飲食習慣偏重鹹重口，雖然刺激味蕾的過程讓人愉悅又滿足，但你知道長期攝取過多鹽分，可能會導致各種疾病嗎?最常聽到的不外乎就是高血壓、腎臟病，這些疾病到底怎麼發生的?他們之間又有什麼關聯呢?腎臟病又該怎麼辦呢?營養師跟你分享一二。
